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Vaincre ses peurs et ses angoisses

Ce  livre nous propose un programme de six semaines qui permet de cerner les causes personnelles de peurs et d'angoisses.

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Réf. : 25662

12,90 €

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Vaincre ses peurs et ses angoisses
Les phénomènes d'angoisse et de peur sont très handicapants. Survenant de manière inattendue, ils déstabilisent le sujet et peuvent avoir des conséquences graves. Les techniques comportementales, associées aux séances de relaxation constituent une réponse efficace et simple pour vaincre la peur,  l'angoisse...
  et permet de modifier son comportement grâce à des exercices faciles et ludiques qui restituent la personne dans son environnement et dans son intériorité.
Broché - 13,5 x 21 - 160 pages

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